2026年1月

冬は便秘の季節です

　便秘に最もなりやすい季節は冬です。体が冷えると体温を逃がさないようにと血管が収縮し、血行がわるくなって栄養素や酸素が体中に行き渡りにくくなります。そうすると、エネルギー不足で腸の蠕動運動が鈍くなり、便を肛門へと押し出す […]